🌿 مسیر توسعه فردی
دوره توسعه فردی
۱۶ ساعت آموزشی (آفلاین)
مقدمه
مقدمه بر توسعه فردی (۴ ساعت)
مفاهیم پایه، اهمیت خودآگاهی و رشد شخصی
- • مفاهیم پایه توسعه فردی
- • اهمیت خودآگاهی
- • شناخت توانمندیها و نقاط ضعف
- • طراحی مسیر رشد فردی
تعاملات
مهارتهای تعامل و ارتباط (۶ ساعت)
ارتباط مؤثر، پذیرش مسئولیت و مدیریت تعارض
- • تکنیکهای ارتباط مؤثر
- • آداب گفتگو و مکاتبات
- • مدیریت تعارض با اطرافیان
- • شبیهسازی سناریوهای چالشبرانگیز
رشد شخصی
ابزارهای رشد فردی (۶ ساعت)
تمرین شفافیت در اهداف، مدیریت زمان و عادات مثبت
- • هدفگذاری مؤثر
- • مدیریت زمان و برنامهریزی
- • توسعه عادتهای موفق
- • تکنیکهای خودانگیزشی
این مسیر فرصتی است برای رشد، خودشناسی و شکوفایی درونی؛ هر گام تو را به نسخهی آگاهتر و توانمندتر خودت نزدیکتر میکند.
گام ۱: خودشناسی
آشنایی با نقاط قوت، ارزشها و الگوهای فکری درونی برای آغاز مسیر آگاهی.
گام ۲: هدفگذاری آگاهانه
یادگیری روشهای تعیین اهداف شخصی و حرفهای با درک معنای واقعی رضایت.
گام ۳: ارتباط مؤثر
تقویت مهارت گوشدادن، گفتگو و درک متقابل در روابط انسانی.
گام ۴: تابآوری و تعادل
یادگیری شیوههای آرامسازی ذهن و مدیریت چالشهای زندگی.
گام ۵: رشد مستمر
برنامهریزی برای یادگیری مادامالعمر و حفظ انگیزه در مسیر توسعه فردی.